اختيار عدسات للعمل على الكمبيوتر لا يجب أن يعتمد على اسم العدسة فقط لأن إجهاد العين أثناء الشغل على الشاشة قد يكون سببه انعكاسات الضوء أو ضعف طبقة الحماية أو مقاس غير مناسب لمسافة الشاشة أو استخدام نظارة قراءة لا تخدم المسافة المتوسطة لذلك تظهر المقارنة بين Blue Cut وOffice Lenses كاختيارين مختلفين الأول يساعد في تقليل جزء من الضوء الأزرق والوهج حسب نوع العدسة أما الثاني فهو مصمم لمسافة المكتب والشاشة ويكون أنسب لمن يعمل ساعات طويلة أمام الكمبيوتر.
ما أسباب إجهاد العين أثناء العمل على الكمبيوتر
إجهاد العين أثناء العمل على الكمبيوتر يحدث غالبا بسبب التركيز الطويل على مسافة ثابتة وقريبة نسبيا من العين مع قلة الرمش والإضاءة غير المناسبة وانعكاسات الشاشة وهذا يجعل العين تعمل بجهد أكبر طوال اليوم.
قد يزيد الإجهاد إذا كان لديك مقاس نظر غير محدث أو استجماتيزم بسيط غير مصحح أو إذا كنت تستخدم نظارة قراءة مخصصة لمسافة قريبة جدا بينما الشاشة أبعد من الكتاب والهاتف.
أحيانا لا تكون المشكلة في الشاشة وحدها بل في وضعية الجلوس أيضا فعندما لا ترى الشاشة بوضوح قد تميل للأمام أو ترفع رأسك أو تنظر من جزء غير مناسب في العدسة وهذا يسبب تعب العين والرقبة والكتف مع الوقت.
ما هي عدسات Blue Cut وما وظيفتها
عدسات Blue Cut هي عدسات تحتوي على فلتر يساعد في تقليل جزء من الضوء الأزرق الصادر من الشاشات وبعض مصادر الإضاءة الحديثة والهدف منها هو جعل الرؤية أمام الأجهزة أكثر راحة لبعض المستخدمين خاصة مع ساعات العمل الطويلة أو الاستخدام المسائي.
هذه العدسات قد تكون بدرجة نظر أو بدون درجة حسب احتياج الشخص فإذا كنت تحتاج نظارة طبية فيجب تنفيذ Blue Cut على مقاسك الصحيح لأن الفلتر وحده لا يعالج ضعف النظر أو الاستجماتيزم,لكن Blue Cut ليست حلا كاملا لكل مشاكل الكمبيوتر فإذا كان السبب هو عدم مناسبة المقاس لمسافة الشاشة أو ضعف منطقة الرؤية المتوسطة فلن تكون Blue Cut وحدها كافية وقد تحتاج إلى تصميم عدسة مختلف مثل Office Lenses.
ما هي Office Lenses وكيف تعمل
Office Lenses هي عدسات مخصصة لمسافات العمل داخل المكتب مثل شاشة الكمبيوتر واللاب توب والأوراق على المكتب وأحيانا المسافة داخل الغرفة حسب التصميم المختار وهي ليست عدسات قيادة ولا عدسات استخدام خارجي عام بل عدسات هدفها راحة الرؤية في بيئة العمل.
فكرة Office Lenses أنها توفر مجالا أوسع وأكثر راحة للمسافة القريبة والمتوسطة مقارنة بنظارة القراءة العادية أو بعض العدسات التدريجية التقليدية لذلك تساعدك على رؤية الشاشة والأوراق بشكل أوضح دون الحاجة إلى رفع الرأس أو الاقتراب من الشاشة طوال الوقت.
هذه العدسات تكون مفيدة بشكل خاص لمن يعملون ساعات طويلة على الكمبيوتر أو يستخدمون أكثر من شاشة أو ينتقلون بين لوحة المفاتيح والمستندات والشاشة طوال اليوم.
الفرق بين Blue Cut وOffice Lenses
الفرق الأساسي أن Blue Cut هو فلتر أو طبقة مرتبطة بالضوء والانعكاسات بينما Office Lenses هي تصميم بصري مرتبط بمسافة الرؤية بمعنى آخر Blue Cut يهتم بما يصل إلى عينك من ضوء أما Office Lenses تهتم أين تركز عينك وكيف ترى الشاشة والأوراق بوضوح.
يمكن أن تكون العدسة Office Lenses ومعها Blue Cut في نفس الوقت وفي هذه الحالة تحصل على تصميم مناسب لمسافة المكتب مع فلتر يساعد على تقليل جزء من الضوء الأزرق وهذا يكون اختيارا قويا لمن يعملون فترات طويلة أمام الشاشة.
أما إذا كنت شابا ولا تحتاج إلا تصحيحا بسيطا للنظر وتستخدم الكمبيوتر ساعات متوسطة فقد تكفيك عدسة طبية جيدة مع طبقة مضادة للانعكاس وBlue Cut لكن إذا كنت فوق الأربعين أو تشعر أن نظارة القراءة أو التدريجية لا تريحك أمام الشاشة فقد تكون Office Lenses أنسب.
من يحتاج إلى عدسات Office للعمل
عدسات Office للعمل تناسب الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر ويحتاجون رؤية مريحة لمسافة الشاشة وليس فقط للقراءة القريبة وهذا يشمل المحاسبين والمصممين والمبرمجين والكتاب والموظفين الذين يتنقلون طوال اليوم بين الشاشة والأوراق.
تناسب أيضا من يرفع رأسه كثيرا عند استخدام العدسات التدريجية أو يشعر أن منطقة الكمبيوتر ضيقة أو غير مريحة وفي هذه الحالة قد تكون النظارة التدريجية ممتازة خارج المكتب لكنها ليست الاختيار الأكثر راحة للعمل المستمر على الشاشة.
هذه الحالات غالبا تستفيد من عدسات Office أكثر من عدسات Blue Cut وحدها.
- العمل على الكمبيوتر أكثر من أربع ساعات يوميا
- استخدام أكثر من شاشة في نفس الوقت
- الشعور بصداع أو شد في الرقبة بعد الشغل
- الميل للأمام لرؤية الشاشة بوضوح
- عدم الراحة مع نظارة القراءة أمام الكمبيوتر
- صعوبة استخدام العدسات التدريجية في المكتب
- التنقل المستمر بين الشاشة والأوراق ولوحة المفاتيح
إذا وجدت أكثر من نقطة تنطبق عليك فالأفضل أن تسأل عن Office Lenses وليس فقط عن Blue Cut لأن المشكلة قد تكون في المسافة البصرية وليس في الضوء فقط.
هل نظارة القراءة أو النظارة التدريجية تكفي للكمبيوتر
نظارة القراءة مصممة غالبا لمسافة قريبة مثل الكتاب أو الهاتف لذلك قد لا تكون مريحة للشاشة إذا كانت الشاشة أبعد وعند استخدامها للكمبيوتر قد تضطر إلى تقريب جسمك أو الانحناء للأمام وهذا يسبب تعب الرقبة والظهر.
النظارة التدريجية تساعد على رؤية أكثر من مسافة لكنها قد تكون غير مثالية لمن يقضي يومه كله أمام الشاشة لأن منطقة الرؤية المتوسطة قد تكون أضيق من احتياج العمل الطويل وهذا لا يعني أنها سيئة بل يعني أنها مصممة للاستخدام العام وليس بالضرورة للعمل المكتبي المكثف.
Office Lenses تكون هنا مثل نظارة ثانية مخصصة للعمل تستخدمها في المكتب أو أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر ثم تعود إلى نظارتك العادية أو التدريجية عند الخروج أو القيادة.
أهمية الطبقة المضادة للانعكاس في عدسات الكمبيوتر
الطبقة المضادة للانعكاس مهمة جدا في عدسات الكمبيوتر لأنها تقلل اللمعان على سطح العدسة وتساعد على رؤية أكثر نقاء تحت إضاءة المكتب أو أمام الشاشة وبدون هذه الطبقة قد تشعر بتشتت أو هالات أو انعكاسات مزعجة خاصة في الإضاءة القوية.
هذه الطبقة تختلف عن Blue Cut فمضاد الانعكاس يقلل الوهج واللمعان بينما Blue Cut يقلل جزءا من الضوء الأزرق لذلك أفضل عدسات للعمل على الكمبيوتر غالبا تجمع بين مقاس مناسب وطبقة مضادة للانعكاس وقد تضيف Blue Cut حسب الحاجة.
جودة الطبقة مهمة مثل نوع العدسة فالطبقة الضعيفة قد تتسخ بسرعة أو تسبب انعكاسات مزعجة أو لا تعطي الراحة المطلوبة لذلك لا تختار الأرخص فقط بل اسأل عن جودة الطبقة وسهولة التنظيف ومقاومة الخدش.
اقرأ المزيد : نظارة حماية من الشاشة
كيف تختار العدسة حسب مسافة الشاشة وساعات العمل
اختيار عدسات للعمل على الكمبيوتر يبدأ من معرفة المسافة بين عينك والشاشة وطبيعة استخدامك اليومي فالشخص الذي يستخدم لاب توب قريب يختلف عن شخص يستخدم شاشة كبيرة على مكتب عميق أو أكثر من شاشة في نفس الوقت.
إذا كنت تعمل ساعة أو ساعتين يوميا ولا تعاني من مشاكل واضحة فقد تكون عدسة طبية دقيقة مع مضاد انعكاس وBlue Cut كافية أما إذا كان العمل على الشاشة جزءا أساسيا من يومك فالأفضل التفكير في Office Lenses لأنها مصممة لمسافات العمل وليس فقط لتقليل الضوء.
قبل الشراء يجب أن تشرح للمختص كيف تستخدم جهازك هل الشاشة أمامك مباشرة أم جانبية وهل تقرأ أوراقا مطبوعة بجانب الشاشة وهل تحتاج رؤية أشخاص داخل المكتب أثناء العمل لأن هذه التفاصيل تساعد في اختيار تصميم العدسة المناسب.
نصائح لتقليل إجهاد العين أثناء استخدام الشاشات
حتى أفضل عدسات الكمبيوتر لن تكون كافية إذا كان أسلوب الاستخدام نفسه مرهقا للعين فالعدسة تساعدك لكنها لا تلغي أهمية الراحة والإضاءة والمسافة الصحيحة ووضعية الجلوس.
هذه النصائح تجعل العدسة تعطي نتيجة أفضل وتقلل إجهاد العين أثناء العمل الطويل.
- اضبط الشاشة على مسافة مريحة من العين
- اجعل مستوى الشاشة أقل قليلا من مستوى العين
- خذ فواصل قصيرة منتظمة أثناء العمل
- ارمش بوعي إذا شعرت بجفاف العين
- تجنب الإضاءة القوية خلف الشاشة
- نظف العدسات والشاشة باستمرار
- استخدم كرسي ومكتب يساعدان على وضعية مستقيمة
- افحص النظر إذا استمر الصداع أو التشوش
أيهما أفضل للشراء Blue Cut أم Office Lenses
إذا كنت تبحث عن راحة بسيطة مع الشاشة وتحتاج عدسة للاستخدام العام فقد تكون Blue Cut مع طبقة مضادة للانعكاس اختيارا مناسبا وهذا ينطبق على من يستخدم الشاشة ساعات متوسطة ولا يعاني من مشكلة واضحة في مسافة الكمبيوتر.
أما إذا كان عملك كله أمام الكمبيوتر أو كنت فوق الأربعين أو تستخدم نظارة قراءة أو تدريجية وتشعر بعدم راحة في المكتب فغالبا Office Lenses ستكون أفضل كقيمة حقيقية لأنها تعالج مسافة العمل نفسها.
الاختيار الأفضل تجاريا ليس الأرخص بل الأكثر مناسبة ليومك وقد تدفع في Office Lenses أكثر من عدسة Blue Cut عادية لكنها قد توفر راحة أكبر إذا كانت المشكلة في الرؤية المتوسطة ووضعية الرأس والرقبة.
في بلاتنيوم يمكن مساعدتك في اختيار العدسة حسب ساعات العمل ومسافة الشاشة ودرجة النظر وهل تحتاج Blue Cut فقط أم Office Lenses مع طبقة مضادة للانعكاس وفلتر مناسب للشاشات.
هل تصلح عدسات الكمبيوتر للقراءة
عدسات الكمبيوتر قد تصلح للقراءة القريبة حسب تصميمها لكنها ليست دائما بديلة كاملة لنظارة القراءة العادية وبعض تصميمات Office Lenses تكون ممتازة للقراءة والشاشة معا لأنها تغطي القريب والمتوسط داخل نطاق المكتب.
إذا كنت تقرأ كتابا أو أوراقا على المكتب مع استخدام الشاشة فقد تكون Office Lenses مناسبة جدا أما إذا كنت تحتاج قراءة قريبة جدا لفترات طويلة فقط فقد تكون نظارة القراءة البسيطة كافية وأقل تكلفة.
لذلك لا توجد إجابة واحدة للجميع فتحديد المسافة التي تقرأ عليها والمسافة التي تضع عليها الشاشة هو ما يحدد هل تحتاج Office Lenses أم Reading أم عدسة أخرى.
علامات أن عدستك الحالية غير مناسبة للكمبيوتر
قد تكون نظارتك ممتازة في الشارع أو أثناء القيادة لكنها غير مناسبة للعمل المكتبي والعلامة الأوضح أنك ترى الشاشة لكنك لا تشعر بالراحة بعد ساعة أو ساعتين من العمل.
إذا كنت ترفع رأسك باستمرار أو تبحث عن زاوية معينة داخل العدسة أو تقترب من الشاشة أو تشعر بصداع في منتصف اليوم فقد تكون المشكلة في تصميم العدسة وليس فقط في قوة النظر.
عند ظهور هذه العلامات لا تغير العدسة عشوائيا والأفضل فحص النظر ومراجعة مسافة العمل وشرح تفاصيل يومك للمختص حتى يتم اختيار عدسة كمبيوتر مناسبة بدلا من تكرار نفس المشكلة.
أفضل عدسات للعمل على الكمبيوتر ليست دائما Blue Cut وحدها وليست دائما Office Lenses لكل شخص فإذا كانت مشكلتك مع الوهج والضوء فقد تحتاج Blue Cut وطبقة مضادة للانعكاس أما إذا كانت مشكلتك في مسافة الشاشة والصداع ووضعية الرأس فقد تحتاج Office Lenses والقرار الصحيح يبدأ من فحص دقيق وفهم لطبيعة عملك اليومية وإذا كنت تريد اختيارا عمليا يمكنك التواصل مع بلاتنيوم لمعرفة العدسة المناسبة لساعات عملك ومسافة شاشتك.
الأسئلة الشائعة
ما أفضل عدسات للنظر إلى الكمبيوتر
أفضل عدسات للنظر إلى الكمبيوتر هي العدسات التي تناسب مسافة شاشتك وساعات عملك فإذا كان الاستخدام متوسطا فقد تكفي Blue Cut مع مضاد انعكاس أما إذا كان العمل طويلا وثابتا أمام الشاشة فقد تكون Office Lenses أفضل.
ما الفرق بين Blue Cut وOffice Lenses
Blue Cut فلتر يقلل جزءا من الضوء الأزرق ويساعد في تقليل حدة الشاشة لبعض المستخدمين أما Office Lenses فهي تصميم عدسة مخصص لمسافات المكتب والشاشة والأوراق وتساعد على راحة الرؤية المتوسطة.
هل نظارات الكمبيوتر تقلل إجهاد العين
نعم قد تساعد نظارات الكمبيوتر على تقليل الإجهاد إذا كانت مصممة حسب المقاس ومسافة الشاشة وتحتوي على طبقات مناسبة لكن يجب أيضا تنظيم الإضاءة والمسافة وأخذ فواصل راحة أثناء العمل.
هل عدسات الكمبيوتر تصلح للقراءة
قد تصلح بعض Office Lenses للقراءة والشاشة معا لأنها تغطي القريب والمتوسط لكن ذلك يعتمد على تصميم العدسة ومسافة القراءة أما Blue Cut وحدها لا تحدد صلاحية العدسة للقراءة لأنها فلتر وليست تصميما بصريا للمسافة.
كيف أختار عدسة مناسبة لساعات العمل الطويلة أمام الشاشة
اختر العدسة بعد فحص نظر حديث وشرح مسافة الشاشة وعدد ساعات العمل وطبيعة استخدامك للأوراق والشاشات ولمن يعمل ساعات طويلة غالبا تكون Office Lenses مع مضاد انعكاس وBlue Cut اختيارا أكثر تكاملا.
اقرأ المزيد :
أفضل طرق تعرف بيها شكل وشك عشان تختار النظارة المناسبة
الفرق بين عدسات بلاتنيوم بلس وعدسات Sun Actives: متى تختار كل نوع؟
أفضل نوع عدسات طبية في مصر للضوء الأزرق
