عدسات الحماية من الشاشات للأطفال أصبحت من أكثر الأسئلة التي تشغل الأهل مع زيادة استخدام الهاتف والتابلت والكمبيوتر في الدراسة والترفيه لكن قبل شراء نظارة Blue Cut للطفل يجب فهم سبب إجهاد العين أولا وهل المشكلة من الضوء الأزرق فقط أم من طول وقت الشاشة وقلة الراحة وضعف الإضاءة هذه العدسات قد تكون مفيدة لبعض الأطفال في الراحة البصرية لكنها لا تغني عن تنظيم وقت الشاشة أو فحص النظر عند ظهور أعراض مستمرة.
ما أسباب إجهاد العين عند الأطفال أمام الشاشات؟
إجهاد العين عند الأطفال أمام الشاشات لا يحدث غالبا بسبب عامل واحد فقط بل ينتج من مجموعة عادات تتكرر يوميا مثل الجلوس لفترة طويلة أمام الشاشة دون راحة أو تقريب الجهاز من العين أو استخدامه في إضاءة ضعيفة أو النظر للشاشة قبل النوم مباشرة.
عندما يركز الطفل في الشاشة يقل معدل الرمش غالبا وهذا قد يجعل العين أكثر جفافا أو يسبب إحساسا بالحرقان أو التعب كما أن التركيز القريب لفترة طويلة يجهد عضلات العين خاصة إذا كان الطفل لديه درجة نظر غير مكتشفة أو استجماتيزم بسيط لم يتم تصحيحه.
بعض الأطفال لا يشرحون المشكلة بوضوح قد يقول الطفل إن عينه تؤلمه أو يترك المذاكرة بسرعة أو يقترب جدا من الشاشة أو يشتكي من صداع بعد وقت الشاشة هنا لا يكون الحل شراء عدسات الحماية من الشاشات للأطفال مباشرة بل الأفضل فهم السبب وفحص النظر إذا تكررت الأعراض.
ما هي عدسات الحماية من الشاشات للأطفال؟
عدسات الحماية من الشاشات للأطفال هي عدسات طبية أو بدون درجة نظر تحتوي على فلتر يقلل جزءا من الضوء الأزرق أو تحتوي على طبقة مضادة للانعكاس تساعد على تقليل الوهج الصادر من الشاشة والإضاءة المحيطة.
هذه العدسات لا تعني أنها تمنع كل إجهاد العين ولا تعني أنها تحمي الطفل من كل تأثيرات الشاشات دورها الحقيقي هو تحسين الراحة البصرية في بعض الحالات وتقليل الانعكاسات أو حدة الضوء حسب نوع العدسة وجودة الفلتر.
يمكن أن تكون العدسة بدرجة نظر إذا كان الطفل يحتاج نظارة طبية ويمكن أن تكون بدون درجة إذا كان الطفل لا يحتاج تصحيحا للنظر لكنه يستخدم الشاشة لفترات طويلة في الحالتين يجب اختيار عدسة آمنة وخفيفة وإطار مناسب لعمر الطفل.
الأهم أن تعرف الأسرة أن العدسة جزء مساعد وليست الحل الوحيد فالطفل الذي يجلس ساعات طويلة أمام الشاشة دون راحة قد يستمر لديه الإجهاد حتى مع أفضل عدسة إذا لم يتم تنظيم وقت الاستخدام وتحسين طريقة الجلوس والإضاءة.
اقرأ المزيد : افضل عدسات للكمبيوتر
هل عدسات Blue Cut مفيدة للأطفال فعلًا؟
عدسات Blue Cut قد تكون مفيدة لبعض الأطفال من ناحية الراحة أثناء استخدام الشاشات خاصة إذا كان الطفل يشعر بانزعاج من شدة الإضاءة أو يستخدم الأجهزة في المساء بعض الأنواع تقلل جزءا من الضوء الأزرق وقد تجعل الشاشة أقل حدة على العين عند الاستخدام الطويل.
لكن يجب أن يكون الكلام واقعيا فلا يوجد سبب يجعل الأهل يعتمدون على نظارة Blue Cut وحدها كوسيلة لحماية نظر الطفل كثير من إجهاد العين الرقمي ينتج من طول التركيز وقلة الرمش وسوء الإضاءة والمسافة القريبة وليس من الضوء الأزرق فقط.
لذلك إذا كان الطفل لا يشكو من أعراض واضحة ولا يقضي وقتا طويلا أمام الشاشة فقد لا تكون العدسة ضرورية أما إذا كان يستخدم الشاشة لفترات طويلة أو يحتاج نظارة طبية أصلا فقد يكون من المناسب اختيار عدسة مريحة مع طبقة جيدة تقلل الانعكاس وفلتر مناسب للضوء الأزرق حسب نصيحة المختص.
الأفضل عند الشراء ألا نبحث عن وعد مبالغ فيه مثل حماية كاملة أو منع ضعف النظر فالعدسة الجيدة قد تساعد على الراحة لكنها لا تمنع قصر النظر ولا تعالج إجهاد العين الناتج عن الاستخدام الخاطئ للشاشات.
متى قد يحتاج الطفل إلى عدسات حماية من الشاشات؟
قد يحتاج الطفل إلى عدسات الحماية من الشاشات للأطفال إذا كان يستخدم الكمبيوتر أو التابلت لفترات طويلة في الدراسة أو إذا كان يشتكي من صداع أو إجهاد بعد الشاشة أو إذا كانت الإضاءة المحيطة تسبب له وهجا مزعجا.
الطفل الذي لديه نظارة طبية بالفعل قد يستفيد من إضافة طبقة مضادة للانعكاس أو فلتر Blue Cut حسب طبيعة استخدامه أما الطفل الذي لا يحتاج درجة نظر فقد يحتاج تقييما أولا قبل تنفيذ عدسة بدون درجة حتى نتأكد أن الأعراض ليست بسبب قصر نظر أو طول نظر أو استجماتيزم غير مكتشف.
هذه العلامات تساعد الأهل على معرفة متى يجب التفكير في فحص النظر أو عدسات مخصصة للشاشة.
- صداع متكرر بعد استخدام الشاشة
- حرقان أو جفاف في العين أثناء المذاكرة
- تقريب الهاتف أو التابلت كثيرا من الوجه
- كثرة فرك العين بعد وقت الشاشة
- صعوبة في التركيز أثناء التعلم الإلكتروني
- حساسية من الإضاءة أو وهج الشاشة
- الشكوى من زغللة أو تشوش بعد استخدام الجهاز
إذا ظهرت هذه العلامات أكثر من مرة فالأفضل عدم الاكتفاء بشراء نظارة جاهزة بل يجب فحص النظر ومعرفة هل الطفل يحتاج درجة طبية أو طبقة حماية فقط.
كيف تختار عدسات مريحة وآمنة للطفل؟
اختيار عدسات الحماية من الشاشات للأطفال يبدأ من فحص النظر حتى لو كان الهدف حماية من الشاشة فقط يجب التأكد أن الطفل لا يحتاج درجة نظر لأن العدسة بدون درجة لن تفيد إذا كان سبب الإجهاد هو قصر نظر أو استجماتيزم.
بعد ذلك انظر إلى جودة العدسة وليس اسم Blue Cut فقط العدسة يجب أن تكون واضحة ولا تغير الألوان بشكل مزعج ولا تجعل الرؤية صفراء بدرجة تضايق الطفل كما يفضل أن تحتوي على طبقة مضادة للانعكاس لأنها تساعد على تقليل الوهج من الشاشة والإضاءة.
الإطار مهم جدا للأطفال يجب أن يكون خفيفا وثابتا على الوجه ولا يضغط على الأنف أو الأذن إذا كان الإطار غير مريح سيخلعه الطفل حتى لو كانت العدسة ممتازة كما يفضل اختيار خامة تتحمل الاستخدام اليومي والحركة داخل المدرسة والبيت.
اسأل أيضا عن مقاومة الخدش وسهولة التنظيف لأن الطفل قد يلمس العدسة كثيرا العدسة المخدوشة أو المتسخة قد تزيد التشوش بدلا من تقليل الإجهاد لذلك العناية اليومية جزء مهم من نجاح النظارة.
الفرق بين الطبقة المضادة للانعكاس وفلتر الضوء الأزرق
الطبقة المضادة للانعكاس وفلتر الضوء الأزرق ليسا نفس الشيء فالطبقة المضادة للانعكاس تقلل الوهج واللمعان على سطح العدسة وهذا يساعد على رؤية أوضح وشكل أفضل للنظارة خاصة تحت الإضاءة القوية أو أمام الشاشة.
أما فلتر الضوء الأزرق فهو مخصص لتقليل جزء من الضوء الأزرق الصادر من الشاشات وبعض مصادر الإضاءة الحديثة قد يكون مفيدا عند الاستخدام الطويل للشاشات أو في المساء لكنه لا يغني عن تقليل وقت الشاشة أو أخذ فواصل راحة.
بعض العدسات تجمع بين الاثنين وهذا يكون اختيارا جيدا للأطفال الذين يستخدمون الشاشة كثيرا ويحتاجون نظارة طبية لكن المهم أن تكون الطبقات بجودة جيدة حتى لا تسبب لون مزعج أو انعكاسات غريبة أو صعوبة في التنظيف.
إذا كان الاختيار بين طبقة مضادة للانعكاس جيدة وعدسة Blue Cut ضعيفة فغالبا الطبقة الجيدة ستكون أكثر فائدة في الراحة اليومية لذلك لا تختار العدسة من الاسم فقط بل من الجودة ومدى مناسبتها للطفل.
هل يمكن استخدام عدسات الشاشات بدون درجة نظر؟
نعم يمكن استخدام عدسات الشاشات بدون درجة نظر إذا كان الطفل لا يحتاج تصحيحا بصريا وكان الهدف فقط تقليل حدة الإضاءة أو الوهج أثناء استخدام الأجهزة لكن هذا القرار لا يفضل أن يكون عشوائيا لأن بعض الأطفال يبدون طبيعيين لكن لديهم درجة نظر بسيطة تسبب الإجهاد.
إذا كان الطفل يشتكي من صداع أو زغللة أو عدم وضوح بعد الشاشة فمن الأفضل فحص النظر أولا العدسة بدون درجة قد تخفف بعض الانزعاج لكنها لن تعالج مشكلة نظر غير مصححة.
أما إذا كان الفحص سليما تماما وكان استخدام الشاشة ضروريا للدراسة فقد تكون العدسة بدون درجة خيارا مساعدا بشرط اختيار خامة آمنة وإطار مريح وعدم استخدامها كبديل عن تقليل وقت الشاشة.
يجب أيضا أن يعرف الأهل أن الطفل لا يحتاج ارتداء عدسات الشاشة طوال اليوم إذا كان لا يستخدم الأجهزة الأفضل أن يستخدمها وقت الشاشة فقط حسب الحاجة حتى لا تتحول النظارة إلى حل وهمي لمشكلة تحتاج تنظيم عادات.
عادات تقلل إجهاد العين ووقت الشاشة
العادات اليومية هي الجزء الأهم في حماية عين الطفل من إجهاد الشاشة فالعدسة قد تساعد لكنها لا تعوض النوم القليل أو الشاشة القريبة أو الجلوس الطويل دون حركة أو استخدام الهاتف قبل النوم.
تنظيم وقت الشاشة لا يعني منع الطفل تماما في كل الحالات لأن الدراسة أصبحت تعتمد أحيانا على الأجهزة لكن يمكن جعل الاستخدام أكثر راحة بوضع قواعد بسيطة وثابتة تناسب عمر الطفل ويستطيع الالتزام بها.
هذه العادات تساعد على تقليل إجهاد العين بجانب اختيار عدسة مناسبة عند الحاجة.
- جعل الشاشة على مسافة مناسبة من العين
- أخذ راحة قصيرة كل فترة أثناء الاستخدام
- تقليل استخدام الشاشات قبل النوم
- ضبط سطوع الشاشة حسب إضاءة الغرفة
- استخدام إضاءة جيدة أثناء المذاكرة
- تشجيع الطفل على اللعب خارج المنزل يوميا
- تنظيف الشاشة والعدسات لتقليل التشوش
- عدم استخدام الجهاز في الظلام لفترة طويلة
إذا التزم الطفل بهذه العادات ستقل احتمالات الإجهاد حتى لو لم يستخدم عدسات Blue Cut أما إذا أهملها فقد يستمر التعب حتى مع العدسات.
متى يجب عرض الطفل على طبيب العيون؟
يجب عرض الطفل على طبيب العيون أو مختص فحص النظر إذا كان يشتكي من صداع متكرر أو زغللة أو ألم في العين أو احمرار مستمر أو جفاف شديد أو إذا كان يقترب من الشاشة بشكل غير طبيعي.
كذلك يجب الفحص إذا لاحظ الأهل أن الطفل لا يرى السبورة أو يغمض عينه عند التركيز أو يميل رأسه أثناء النظر أو يفرك عينيه كثيرا هذه العلامات قد تشير إلى مشكلة نظر تحتاج تصحيحا وليس مجرد إجهاد شاشة.
إذا كان الطفل يستخدم الشاشة كثيرا وتظهر عليه أعراض واضحة فالفحص يساعد على تحديد هل يحتاج نظارة طبية أو عدسة حماية أو علاج لجفاف العين أو تعديل في العادات اليومية فقط.
لا تنتظر حتى تتأثر الدراسة أو يصبح الصداع يوميا فحص النظر المبكر يساعد على اكتشاف قصر النظر أو الاستجماتيزم أو أي سبب آخر يجعل الطفل غير مرتاح أمام الشاشة.
هل عدسات الشاشات تحمي من ضعف النظر؟
عدسات الحماية من الشاشات للأطفال لا تمنع ضعف النظر ولا تمنع قصر النظر من التطور إذا كان الطفل لديه قصر نظر أو استعداد لزيادة الدرجة فهو يحتاج متابعة وفحص منتظم وخطة مناسبة حسب حالته.
الاعتقاد أن Blue Cut يحمي الطفل من ضعف النظر بشكل كامل غير دقيق العدسة قد تساعد في تقليل حدة الضوء أو الانعكاس لكنها لا تغير طبيعة نمو العين ولا تغني عن تنظيم وقت الشاشة والخروج في ضوء النهار.
إذا كان الهدف هو حماية الطفل من تطور قصر النظر فالأفضل سؤال المختص عن عدسات Myopia Control أو خطة متابعة مناسبة بدلا من الاعتماد على عدسات الشاشات فقط.
لذلك يجب الفصل بين نوعين من العدسات عدسات الشاشات هدفها الراحة أثناء الاستخدام الرقمي بينما عدسات التحكم في قصر النظر هدفها مختلف تماما وتستخدم لحالات معينة بعد فحص وتقييم.
كيف تساعد بلاتنيوم في اختيار عدسات الطفل؟
في بلاتنيوم يتم التعامل مع عدسات الطفل حسب احتياجه الحقيقي وليس حسب اسم العدسة فقط نبدأ بفهم هل الطفل يحتاج درجة نظر أم لا وهل المشكلة في الشاشة فقط أم توجد أعراض مع البعيد أو القراءة أو المدرسة.
بعد ذلك يمكن ترشيح عدسة مناسبة سواء كانت بعدسة طبية مع طبقة مضادة للانعكاس أو فلتر Blue Cut أو عدسة بدون درجة عند الحاجة كما يتم الاهتمام بالإطار لأنه جزء مهم من راحة الطفل والتزامه باستخدام النظارة.
اختيار العدسة للطفل يجب أن يوازن بين الراحة والجودة والمتانة العدسة المناسبة لا بد أن تكون واضحة وسهلة التنظيف ومريحة مع الاستخدام الطويل وأن تكون داخل إطار ثابت وخفيف يناسب عمر الطفل.
إذا كان الطفل يعاني من صداع أو إجهاد مستمر فلا يفضل شراء أي نظارة جاهزة قبل الفحص الأفضل معرفة السبب أولا حتى يكون الاختيار مفيدا وليس مجرد حل مؤقت.
عدسات الحماية من الشاشات للأطفال قد تكون اختيارا مساعدا ومريحا لبعض الأطفال لكنها ليست بديلا عن تنظيم وقت الشاشة ولا عن فحص النظر عند وجود أعراض قبل الشراء تأكد من سبب الإجهاد واختر عدسة واضحة وآمنة وإطارا مريحا ولا تعتمد على وعود مبالغ فيها وإذا كنت محتار في اختيار العدسة المناسبة لطفلك يمكنك التواصل مع بلاتنيوم لمساعدتك في معرفة الخيار الأقرب لاستخدامه اليومي.
الأسئلة الشائعة
هل عدسات الحماية من الشاشات مفيدة للأطفال؟
قد تكون مفيدة لبعض الأطفال في تقليل الوهج أو حدة الإضاءة أثناء استخدام الشاشات لكنها لا تغني عن تقليل وقت الشاشة أو فحص النظر عند وجود صداع أو زغللة أو إجهاد متكرر.
هل الضوء الأزرق من الشاشات يضعف نظر الطفل؟
لا يجب اعتبار الضوء الأزرق وحده السبب المباشر في ضعف نظر الطفل فإجهاد العين غالبا يرتبط بطول وقت الشاشة وقلة الرمش والتركيز القريب وسوء الإضاءة أما قصر النظر فيحتاج متابعة منفصلة مع المختص.
ما العمر المناسب لاستخدام نظارات Blue Cut؟
لا يوجد عمر واحد يناسب كل الأطفال يمكن استخدامها إذا كان الطفل يستخدم الشاشات لفترات طويلة أو يحتاج نظارة طبية ويشعر بإجهاد مع الأجهزة لكن الأفضل أن يكون القرار بعد فحص النظر واختيار إطار وعدسة مناسبين.
هل عدسات الشاشات تغني عن تقليل وقت الشاشة؟
لا عدسات الشاشات لا تغني عن تقليل وقت الشاشة وأخذ فواصل راحة وضبط الإضاءة والمسافة فالعادات اليومية هي الأساس والعدسة تكون عاملا مساعدا فقط.
كيف أختار عدسات حماية مريحة للطفل؟
ابدأ بفحص النظر ثم اختر عدسة واضحة بجودة جيدة وطبقة مضادة للانعكاس أو فلتر Blue Cut حسب الحاجة مع إطار خفيف وثابت ومناسب لعمر الطفل وتجنب العدسات التي تغير الألوان بشكل مزعج أو تسبب انعكاسات قوية.
اقرأ المزيد :
5 اختلافات بين العدسات الطبية للأطفال والكبار
هل عدسة Blue Cut كافية أم عدسة Office أفضل؟
أهمية فحص العين الدوري عند استخدام العدسات
